La sophrologie
"Le plus grand secret du bonheur, c'est d'être bien avec soi" B.Fontenelle
Charlotte Launay, sophrologue à Chevillé (secteur Loué-Brûlon-Noyen)
Charlotte Launay Sophrologue certifiée
Sophrologue certifiée RNCP et membre de chambre syndicale de sophrologie
cabinet ouvert du lundi au vendredi de 13h30 à 19h sur rendez-vous pour les consultations individuelles.
Le cabinet est situé au 2 rue Saint Aubin à Chevillé.
A tout âge, la sophrologie vous aide à mieux gérer vos émotions au quotidien (stress, colère, anxiété, tristesse...) et vous permet de développer, retrouver, selon vos besoins, un sommeil de qualité, une meilleure résistance à la douleur, de la concentration, de la mémoire, de la confiance, de l' estime de soi, de la joie, de la sérénité... Bref, la sophrologie c'est pour tout le monde !
J'interviens également dans le cadre des temps d'accueil périscolaire (TAP), en entreprise ou en établissements publics sous forme d'atelier collectif de sophrologie.
La sophrologie
Séance découverte
Vivre l’instant présent
Gestion
du quotidien
Gestion du quotidien
La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress qu’il soit d’origine sociale ou professionnelle et son anxiété au quotidien.
Elle est d’une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions (peur, angoisse, tristesse, colère…) et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes.
La sophrologie est aussi d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. Elle favorise la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité en luttant contre les troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies).
Préparation
à un évènement
Préparation à un événement
La sophrologie est la méthode de préparation mentale par excellence. Examens, compétitions sportives ou accouchements, ces moments importants de la vie nécessitent parfois d’être anticipés et préparés afin de les vivre sereinement le jour J. La sophrologie et l’ensemble de ses techniques vont être utilisés pour apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons.
Accompagnement
d’un traitement médical
Accompagnement d’un traitement médical
Dans ce cas de figure, la sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d’un traitement médical. Dans de l’accompagnement à un cancer par exemple, la sophrologie aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi. Dans le cas de la fibromyalgie, elle permettra de diminuer l’intensité des douleurs et de retrouver une qualité de vie au quotidien. La sophrologie permet également de retrouver une certaine vitalité au quotidien. Elle aide ainsi les malades à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin.
Accompagnement d’un comportement pathologique
Accompagnement d’un comportement pathologique
La sophrologie intervient également dans ce domaine plus thérapeutique. La méthode permet l’accompagnement des phobies, comme celle des transports, la peur de certains insectes ou animaux, le vertige… bien qu’elle ne les soigne pas. Elle va surtout permettre de mieux les gérer tout comme les addictions au tabac ou à l’alcool, par exemple.
Cabinet de Sophrologie à Chevillé (secteur Loué-Brûlon-Noyen)
Accéder au cabinet
2 rue Saint Aubin
72350
Chevillé
Le cabinet est facilement accessible depuis Brûlon, Loué, Noyen-sur-Sarthe mais également Sablé-sur-Sarthe, La Suze-sur-Sarthe, La Flèche, Le Mans.
Prendre rendez-vous
Je suis à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.
Charlotte Launay
Informations pratiques
Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes, seniors.
- Prestations à domicile possibles pour les personnes à mobilité réduite étant dans l' incapacité de se déplacer au cabinet.
Ils ont fait une séance de sophrologie
L'équilibre tout au long des sessions entre la relaxation, la respiration et la visualisation positive a été particulièrement bien organisé par madame Launay au fur à mesure de mes souhaits ou besoins. les résultats, aujourd'hui, à l'issue des rencontres sont très palpables.
C'est par le biais très attirant du site de Charlotte que j'ai franchi le pas de pratiquer quelques séances de sophro et franchement, j'ai bien fait! Charlotte est une très belle personne, dans tous les sens du terme, qui sait nous faire basculer dans le" lâcher prise" grâce à sa voix très douce et son cadre très chaleureux! Merci pour son professionnalisme et son écoute et du bien que ses quelques séances m'ont procurer ! Un grand MERCI à Charlotte qui tient vraiment à être connue en tant que personne et reconnue en tant que sophologue!!
En suivant les séances de sophrologie depuis plusieurs semaines avec Charlotte, je constate concrètement les bienfaits et bénéfices que cela m'apporte aussi bien au niveau physique que psychique. Charlotte sait nous transporter avec sa voix douce vers le lâcher prise et nous fait déconnecter de nos souffrances quotidiennes et je l'en remercie vivement. Je vous encourage donc à faire un bout de chemin avec la radieuse Charlotte !
Sophrologie, relaxation.
Cabinet facilement accessible depuis Brûlon, Loué, Noyen-sur-Sarthe, Sablé-sur-Sarthe, La Suze-sur-Sarthe, Évron, La Flèche, Le Mans, Changé ou Bonchamp-lès-Laval.
©2019 Charlotte Launay
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