(secteur Loué-Brûlon-Noyen)
Mes actualités
La sophrologie pour les assistantes maternelles du Relais Petite Enfance
Des séances collectives proposées pour prendre du temps pour soi et se détendre !
Depuis 1 année, j'accompagne les assistantes maternelles du relais petite enfance de la communauté de communes Loué Brûlon Noyen/Sarthe certains samedis matins sur Loué, Poillé et Noyen.
Un temps d' échanges, d' exercices de respiration, de relaxation et de visualisation pour déconnecter " du bruit mental ", lâcher prise et gérer le quotidien avec sérénité.
Sophrologie en séance collective à distance avec Mayenn'SEP
L’accompagnement des personnes touchées par la sclérose en plaques
Depuis la rentrée 2021, l'association mayennaise Mayenn'SEP me fait confiance pour accompagner des groupes de personnes atteintes par la maladie.
Le 1er symptôme décrit dans la maladie étant souvent une fatigue inexpliquée et parfois limitante, la sophrologie permet un temps de récupération physique et psychique d'où une sensation proche de l'endormissement décrite lors de la séance.
La déconnexion du mental, le travail sur la respiration et le relâchement musculaire lors d'exercices ciblés, permettent un retour au calme intérieur, à un apaisement général et mettent à distance l'anxiété. Pour finir, l'évocation d'émotions positives génère de la confiance et de la vitalité !
Sophrologie pour les résidents des foyers logements de
Noyen/Sarthe, Brûlon et La Suze/Sarthe
Intervenante praticienne sophrologue dans les résidences autonomies de Brûlon et Noyen Sur Sarthe, grâce à une méthode douce alliant des exercices de respirations, de relaxation dynamiques utilisant des mouvements doux, la décontraction musculaire et la visualisation, j'ai depuis plusieurs mois à coeur de permettre aux résidents de retrouver un état de calme intérieur.
Au fil des séances et chacun à son rythme, les personnes apprennent à redécouvrir leurs sens, accepter leur corps qui change, à mieux gérer les douleurs, à retrouver la sérénité et diminuer l'anxiété, favoriser un meilleur sommeil et enfin à restaurer la confiance en eux, travailler la mémoire et leur capacité à se projeter.
Sophrologie en périscolaire
Écoles primaire et maternelle de Brûlon
Depuis 2019, j 'interviens dans les écoles élémentaire et maternelle de Brûlon sur le temps d'accueil périscolaire.
Un beau moment de partage avec les enfants pour apprendre à identifier et accueillir les émotions avec bienveillance, découvrir avec plaisir et de manière ludique, comment chasser et mieux gérer les peurs, les angoisses, la colère et ainsi retrouver un bon sommeil, le sourire et la confiance en soi !
Sophrologie séminaire groupe au Haras des Ecus de BRULON - Tarja Vartiainen Consulting
En collaboration avec le haras des Ecus, Tarja Vartiainen Consulting, la sophrologie est proposée pour faire face et agir sur les mécanismes physiologiques du stress en milieu professionnel et découvrir le lâcher prise.
Sophrologie, relaxation.
Cabinet facilement accessible depuis Brûlon, Loué, Noyen-sur-Sarthe, Sablé-sur-Sarthe, La Suze-sur-Sarthe, Évron, La Flèche, Le Mans, Changé ou Bonchamp-lès-Laval.
©2019 Charlotte Launay
Réalisation & référencement
