Charlotte Launay
Sophrologue certifiée RNCP à Chevillé
(secteur Loué-Brûlon-Noyen)

« Je choisis de prendre mon bien-être en urgence au lieu de mon mal en patience »

La sophrologie, pour qui ? Pour quoi ?

Pour qui ?
Pour quoi ?

Pratique ouverte à tous, elle convient aussi bien aux enfants, qu’aux adultes et seniors.

Elle se pratique aussi bien en tenue de ville que décontractée. Il n'y a pas de contre indication physique particulière mis à part pour les personnes malentendantes.

 

La sophrologie s’adresse à toute personne désirant :

  • Lâcher prise et apprendre à se détendre
  • Gérer son stress et prévenir les effets associés
    (qu’il soit d’origine professionnelle, familiale ou sociale)
  • Gérer ses émotions (tristesse, angoisse, anxiété, peur…)
  • Retrouver confiance en soi, développer une image positive de soi
  • Apprivoiser et mieux gérer les douleurs
    (céphalées, accouphènes, mal de dos, autres douleurs chroniques...)
  • Se déconditionner d’une peur, d’une phobie
  • Améliorer ses capacités (mémoire, créativité, concentration…)
  • Être accompagné dans la maladie (en complémentarité d'un suivi et traitement médical)
  • Se préparer mentalement à un évènement (examen, entretien, prise de parole en public…)
  • Vivre harmonieusement sa maternité (grossesse, accouchement, parentalité)
  • Faire face à un changement de vie important  (séparation, deuil, perte d’emploi…)
  • Retrouver un sommeil de qualité (insomnies, difficulté d’endormissement, réveils nocturnes)

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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