Charlotte Launay
Sophrologue certifiée RNCP à Chevillé
(secteur Loué-Brûlon-Noyen)

Les séances de sophrologie avec Charlotte Launay à Chevillé (secteur Loué-Brûlon-Noyen)

seances individuelles à cheville (Loué-Brûlon-Noyen)

Les séances individuelles :

Les séances individuelles ont l’avantage de vous assurer un accompagnement personnalisé selon vos besoins et votre objectif de prise en charge.

Vous êtes de ce fait seul et pouvez vous exprimer librement en toute confidentialité.

Un protocole d’accompagnement vous est proposé au début du suivi et peut être adapté à tout moment selon votre progression.

Le nombre de séance dépendra bien sûr de vos attentes et de votre évolution.

L’avantage réside dans le fait que l’accompagnement soit « sur-mesure » et réponde à votre objectif précis.

La séance dure au minimum 60 à 75 mn pour l’adulte, de 45 à 60 mn pour l’adolescent et de 30 à 45 mn pour l’enfant.

séances de groupe

Les séances collectives :

Les séances en l’occurrence en petit groupe sont organisées afin de répondre à une demande générale, un thème commun. Elles vous apprennent à vous détendre, lâcher prise, retrouver la sérénité et évoluer vers un mieux-être au quotidien.

L’avantage de ces séances réside dans le fait de la richesse du partage du vécu de l’expérience durant la séance et son prix plus attractif.

 

La séance dure de 60 à 75 mn selon le nombre de personnes composant le groupe.

Qu’elle soit individuelle ou collective, une séance se déroule en 3 temps :

1.

Un temps d’échange pour exprimer son état physique et émotionnel du jour, faire part de ses attentes, de ses besoins et de son évolution depuis la dernière séance.

Dans le cas d’une première séance individuelle, le temps d'échange est plus long et l'objectif de prise en charge est défini.

2.

Un temps réservé à la pratique des exercices de sophrologie et à la visualisation, en posture debout ou assis et le plus souvent les yeux fermés, vous êtes guidé par la voix du sophrologue qui effectue les exercices en même temps que vous.

3.

Un temps d’échange à nouveau permettant de s’exprimer librement sur son vécu pendant la séance, ses ressentis, émotions, son expérience et les bénéfices retirés

Le cabinet

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