Séances collectives de sophrologie à Chevillé

En petit groupe, à partir de pratiques simples alliant respiration consciente, détente musculaire et visualisation positive, la pratique régulière de la sophrologie permet de faire face aux situations du quotidien avec plus de sérénité.

• Apprendre à lâcher prise, bien respirer et se détendre
• Mieux gérer son stress, ses émotions, mieux dormir
• Se libérer des tensions, diminuer l’anxiété
• Cultiver son optimisme et se recentrer sur l’instant présent

COVID -19 : Les séances collectives en dehors du cabinet sont suspendues jusqu'à nouvel ordre